电竞伤手腕吗？

在如今的社会中，电竞已经成为了一项受到广泛关注的竞技项目。越来越多的年轻人将其视为一种娱乐方式和休闲方式，大部分的电竞玩家每天都要花费大量的时间在电脑前面操作键鼠、操纵游戏，不可避免地要接触到重复性、高强度的操作。这也引起了许多人对于电竞对于手腕健康带来的影响与伤害的担忧。那么究竟电竞会不会对手腕造成伤害呢？

手腕伤害的类型

手腕对于电竞玩家来说，实在是一个重要的部位，越来越多的人因为操作电脑、玩游戏而产生了手腕不适症状，例如手部交感神经症候群、鼠标手、腕隧道综合症等等，这些伤害都是来源于长时间的用手和手腕肌肉的应力以及反复的运动。

手腕伤害的成因

手腕伤害的成因和习惯有很大的关系。长时间使用鼠标和键盘、操纵游戏对于手腕的伤害非常大。很多电竞玩家没有正确使用鼠标/键盘的姿势，手腕常常纠正到不自然的姿势，这个时候就会形成类似于倾斜式手动作的不良姿势，进而影响到手腕的健康。如果使用键盘姿势不正确，只用到手腕和手绕的肌肉，也会导致手腕的伤害。

如何预防手腕伤害

多数的电子竞技玩家都希望自己的成效准确而迅速的发挥，然而这样做却也极大的增加手腕伤害的风险。正确的鼠标和键盘鼠标姿势可以在一定程度上减少手腕的伤害。在操纵游戏时经常做出一些伸展手腕的动作，可以有效预防手腕的伤害。另外，保持合适的姿势还能减轻脊椎的压力，降低身体的疲劳程度。

如何治疗手腕伤害

如果手腕已经出现了类似于手部交感神经症候群、鼠标手、腕隧道综合症等症状，应尽快到医院治疗，以防止病情加重。诊断严重性后医生会采用不同的治疗方法，包括使用手部外固定或使用药物治疗等等。在治疗期间同时还需要多注意手腕的休息，避免再次受到同样的伤害。

结论

电竞作为一项新兴的竞技项目，确实伴随着手腕的使用频率不同于其他的竞技项目。如果我们正确的保持鼠标/键盘运动的正确姿势，并经常进行手腕伸展和锻炼，正确的使用键盘的姿势和方式并避免过度使用，那么我们就可以在电子竞技中保持健康的手腕。如果已经发生了手腕的伤害和疼痛不适，我们应该及时寻求医生的帮助，检查和治疗对于手腕的健康也是防范于未已的最佳方法。